25选7玩法|25选7开奖视频 ?

無需注冊,直接用這些賬號登錄

操作成功

3秒后自動關閉

操作失敗

3秒后自動關閉

分享到
推薦人:陳一瓢
關注Ta的:
資深媒體人,現居廣州。

古人關于春天養生的十三條建議

關注Ta的:
 養生
 

1、春三月,天地俱生,萬物以榮。
 

2、夜臥早起,信步廣庭,披發緩行,以使志生。
 

3、生而勿殺,與而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝。
 

4、肝木味酸,木能克土,土屬脾主甘,當春之時,食味宜減酸益甘,以養脾氣。
 

5、春陽初生,萬物發萌,正二月間,乍寒乍熱,高年之人,多有宿疾,春氣反致,則精神錯倦,宿病發動。又兼去冬以來,擁護熏衣,啖炙炊火尃,成積至春,因而發泄,致體熱頭昏,四肢倦怠,壅隔涎嗽,腰腳無力,皆冬所蓄之疾。常當體候,若稍覺發動,不可便行疏利之藥,恐傷臟腑,別生余疾。惟用消風和氣,涼膈化痰之劑,或選食治方中,性稍涼利,飲食調停以治,自然通暢。若無疾狀,不可吃藥。
 

6、春日融和,當眺園林亭閣虛敞之處,過攄滯懷,以暢生氣,不可兀坐以生他郁。
 

7、飲酒不可過多,人家自造米面團餅,多傷脾胃,最難消化,老人切不可以饑腹多食,以快一時之口,至生不測。
 

8、天氣寒暄不一,不可頓去棉衣。老人氣弱,骨疏體怯,風冷易傷腠理,時備夾衣,遇暖易之。一重漸減一重,不可暴去。劉處士云:“春來之病,多自冬至后半夜一陽生。陽氣吐,陰氣納,心膈宿熱,與陽氣相沖,兩虎相逢,狹道必斗矣。至于春夏之交,遂使傷寒熱時行之患,良由冬月焙火食炙,心膈宿痰流入四肢之故也。當服祛痰之藥以導之,使不為疾。不可令背寒,寒即傷肺,令鼻塞咳嗽。身覺熱甚,少去上衣,稍冷莫強忍,即便加服。肺俞五臟之表,胃俞經絡之長,二處不可失寒熱之節。諺云:“避風如避箭,避色如避亂。加減逐時衣,少餐申后飯”是也〞。
 

9、春三月六氣十八候皆正發生之令,毋覆巢殺母破卵,毋伐林木。
 

10、《千金方》云:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣”。
 

11、《養生論》曰:“春三月,朝梳頭一二百下,至夜臥時,用熱湯下鹽一撮,洗膝下至足,方臥,以泄風毒腳氣,勿令壅塞”。
 

12、《云笈七簽》云:“春正二月,宜夜臥早起,三月宜早臥早起”。又曰:“春三月,臥宜頭向東方,乘生氣也”。“春氣溫,宜食麥以涼之,不可一于溫也。禁吃熱物,并焙衣服”。
 

13、《千金翼方》曰:“春夏之交,陰雨卑濕,或飲湯水過多,令患風濕,自汗體重,轉側不能,小便不利。作他治必不救,惟服五苓散效甚”。“春三二月,勿食小蒜,百草心芽,肝病宜食麻子”。
 

 

文章來源:遵生八箋
分享到

相關頭條

搜房網莫天全率領房天下2萬員工推動房地產服務規范化專業化
九個頭條網移動端
25选7玩法